Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 50,86g | Eiw: 51,02g | Kohlh: 195,84g.
Frühstück: Be Light Gourmet-Rohschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Chia Sonnenblumen Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Amerikaner, Käsestange. Abendessen: Jonagold, Kiwi, Aprikosen. Snacks/Sonstiges: Aldi Schokomüsli, Eiskugel, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Sex - 30 Minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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