Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 76,59g | Eiw: 205,03g | Kohlh: 204,10g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Mittagessen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Costco Frozen Chicken Breast, Boiled Egg, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Abendessen: Pineapple , Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Costco Frozen Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Kraft Wheat Thins Original, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Brussels Sprouts, Nectarines , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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srossca's Gewichtsverlauf
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