Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
|
61,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 32,69g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 133,86g.
Frühstück: Watermelon, Korean Steamed Pumpkin, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Mittagessen: Feta Cheese, 노브랜드 닭안심살, 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, Quinoa (Cooked), Cos or Romaine Lettuce, Beets (Drained, Cooked, Boiled), Green String Beans, Grapefruit, Pita Bread, Pistachio Nuts. Abendessen: 한성 바다에서왔닥 레몬, 매일유업 매일 두유 99.89, Banana. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 제주 유기농 말차 프라푸치노. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaallog's Gewichtsverlauf
|