Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 53,11g | Kohlh: 149,54g.
Frühstück: Risoles, Sunpride Banana, Brown Sugar, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Fried Egg. Mittagessen: Roma Sandwich Peanut Butter, Indonesian Gurame Fish, Brown Rice. Abendessen: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Snacks/Sonstiges: Brown Sugar, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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morinarhe15's Gewichtsverlauf
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