|
Спасибо сообществу , спасибо всем кто меня поддержал!!! я сегодня выспалась и вуаля!!! настроение норм, настрой боевой, сегодня ещё и пятница!!! 🤩🤩🤩😁😁😁
|
122,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2334 kcal
|
Fett: 113,52g | Eiw: 150,68g | Kohlh: 178,91g.
Frühstück: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Милка Тук, Щука Жареная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Макфа Гречка на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Кабачок, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Sonstiges: Данон Творожный Груша и Банан. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|