|
Вес 60,6 кг (-2 кг за месяц)
ОпГ 75 см (-0 см)
ОТ 70 см (-2 см за месяц)
ОП 96,5 см (-2 5см за месяц)
ОБ 97 см(-2 см за месяц)
ОоБ 56,5см( -2,5 см за месяц)
|
60,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 58,04g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 172,24g.
Frühstück: Snickers Мороженое, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Americano, Мистраль Рисовые Хлопья, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Черешня, Куриное Филе, Картофель, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Хохланд Творожный Сыр. Abendessen: Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
|
2395 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|