Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
|
99,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 66,70g | Eiw: 135,84g | Kohlh: 235,10g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло , Яйцо, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Реми Помидоры Красные, Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Mittagessen: Растительное Масло, Лук, Шампиньоны, Картофель, Сарафаново Молоко 2,5%. Abendessen: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Плов с Куриной Грудкой, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
|