Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
|
77,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
832 kcal
|
Fett: 23,36g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 85,33g.
Frühstück: Nescafe Classic. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam Brand Tuna Chunks In Oil, Pasta Segar (Dimasak). Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), La Fonte Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Puding Coklat, Kraft Singles . mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Retno Hardiana's Gewichtsverlauf
|