Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
|
49,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 73,27g | Eiw: 29,38g | Kohlh: 138,73g.
Frühstück: Midori Кокосовое Молоко 18%, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Жареные Орехи Кешью с Медом, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Активия Йогурт. Abendessen: Пятерочка Нектарин , Freshsecret Баклажаны по-Корейски, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сливочно Сырная Паста. Snacks/Sonstiges: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. mehr...
|
|
1399 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natashik19's Gewichtsverlauf
|