Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 152,55g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Çavdar Ekmeği, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri. Mittagessen: Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Muz, Armut, Kayısı, İçim Laktozsuz Süt , Pakmaya Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Hindistan Cevizi Yağı, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm, Tadelle Şekersiz Çikolata, Vanilyalı Dondurma, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Süt, Tahin Pekmez, Yumurta, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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