Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
|
73,6 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 51,75g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 109,54g.
Frühstück: Рот Фронт Халва Глазированная, Яйцо Куриное, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Ого Отруби Пшеничные, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Просто Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Творог 9%, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Красный Октябрь Какао Порошок, Тортеллини с Сырной Начинкой. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|