Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 23,49g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 70,81g.
Mittagessen: Woolworths Light Meat Tuna Shredded in Brine, Woolworths Chickpeas in Brine, Red Hot Chilli Peppers , Young Green Onions (Tops Only) , Fresh Lemon Juice. Abendessen: Avocados , Zucchini, Nando's Chicken Strips. Snacks/Sonstiges: Fresh Lemon Juice, Woolworths Sugar Free Lemonade, Lindt Dark Chocolate, Woolworths Microwave Popcorn Salted, Nescafe Cappuccino. mehr...
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968 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden und 30 Minuten, HIIT - 12 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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