Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 164,35g.
Frühstück: Banane, Schwarztee, Primello Frischkäse Schnittlauch, Vollkorntoast, Kaufland Serrano Schinken. Mittagessen: Schwarze Oliven, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Gelbe Paprika, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Tomaten. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Eis am Stiel, Maurinus Katzenzungen . mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lautensa's Gewichtsverlauf
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