Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 101,86g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 240,23g.
Frühstück: Milsani Houdbare Halfvolle Melk, AH Filet Americain Mager, Volkoren Brood, Blue Band Halvarine, AH Hagelslag Melk, Senseo Dark Roast, Banaan, Quaker Havermout (40g). Abendessen: John West Tonijnstukken in Water, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Jumbo Melkchocolade met Hazelnoten. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
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