Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 74,78g | Eiw: 152,00g | Kohlh: 261,43g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Mittagessen: Melancia, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Natural da Vaca Manteiga, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Melão Orange, Melancia, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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