Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 91,70g.
Frühstück: Tomatoes, Fried Egg, Potato, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Mittagessen: Danerolles Croissant, Cucumber (with Peel) , Fried Egg, Bratwurst. Abendessen: Sour Cream, AH Kefir, Cucumber, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Table Wine. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Dextro Energy Dextro. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 24 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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