Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2013
|
87,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 54,51g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 158,17g.
Frühstück: Léger Proteinbrot, Milch 2% Fett, Honig, Léger Beurre, Marmeladenkonserven, Kaffee. Mittagessen: Kristallzucker, Erdbeeren, Milch 2% Fett, Kaffee, Hackfleisch (75% mager / 25% Fett), Tomaten, Käse-Risotto. Snacks/Sonstiges: Milch 2% Fett, Kaffee. mehr...
|
|
2510 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
freshcoffee's Gewichtsverlauf
|