Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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49 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 83,84g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Яблоками, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Банан. Mittagessen: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Карат Творог Зерненый 4%. Abendessen: Дыня Торпеда, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Икра Трески Пробойная, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука. mehr...
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1387 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Llattyll's Gewichtsverlauf
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