Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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98,0 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1606 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 231,71g.
Frühstück: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Mittagessen: Red Onions, Avocados, Zucchini, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Grape Tomatoes, Kale, Boiled Potato, Quinoa (Cooked). Abendessen: Skinny Pop Popcorn (20g), Yellow Mustard, Pickles, Lettuce, Hummus, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Tofurky Original Deli Slices. Snacks/Sonstiges: Oroweat Sourdough English Muffins, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Yoga - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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