Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
|
51,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 40,79g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 114,43g.
Frühstück: Нектарины, Манная Крупа, Сахар, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla Flavor, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Микоян Ветчина Московская, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный . Mittagessen: Академия Кофе Капучино Соленая Карамель , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории, Светлое Пиво. Snacks/Sonstiges: La Pina Арахисовая Паста, Черешня. mehr...
|
|
1606 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maria I1ova's Gewichtsverlauf
|