Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 92,69g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 374,40g.
Frühstück: White Rice. Mittagessen: Chocolate Coated Chocolate Fudge, Strawberries with Sugar, Chocolate Ice Cream. Abendessen: Plain Crepe, Sour Dough Roll. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
増えるとはわかっていたものの1キロはきつい。不安が大きい。下剤飲みたくなる。せっかく頑張って落とした体重が戻ってきちゃう。
24 Jul 20 vom Mitglied: gabynori16
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体重の変動不安になりますよね。
でも、１日で食べたものが脂肪にはならないと思います。むくみがでる日もあります(^^)
私もいつも増えたときは自分に言い聞かせています。
あるいは、そんなときはメジャーでボディラインを測ったりしてます。大抵はいつもと変わりないです。
私は何故ダイエットしてるのか？→体重を減らしたい✕ →見た目をよくしたい◎
そんな風に考えてます╰(*´︶`*)╯
早く思い描いた自分になりたいですね〜
Gabynoriさんの昨日の食事内容、
たんぱく質がとれててとても良いと思いましたよ〜(^o^)
24 Jul 20 vom Mitglied: yuki0928
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25 Jul 20 vom Mitglied: gabynori16
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gabynori16's Gewichtsverlauf
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