Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 152,17g | Kohlh: 91,30g.
Frühstück: 面条, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 绿叶生菜. Mittagessen: 黄桃, 麻辣烫. Abendessen: 小龙虾, 白酒, 炒金针菇, 炒香菇, 绿叶生菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 毛豆. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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