Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 32,36g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 98,13g.
Frühstück: Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. Mittagessen: Restaurant Style BBQ Sauce, Pork (Lean and Fat Eaten), Coleslaw, L'oven Fresh Protein Wraps Plain. Abendessen: Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Dim Sum Siu Mai, Activia Vanilla Yogurt, Peach. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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