Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 79,57g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 268,69g.
Frühstück: Kentang Rebus, Telur Rebus, Buah Naga, Kurma, Madu. Mittagessen: Tahu Isi, Tumis Buncis, Bihun Goreng. Abendessen: Tempe Mendoan, Martabak Manis, Martabak Telur, KFC Fish Fillet. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Belimbing, Tahu Kukus, Bihun Goreng. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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roviyani's Gewichtsverlauf
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