Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 24,57g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 78,91g.
Frühstück: Jawara Saus Sambal, Kentang (Daging dan Kulit), Kuning Telur Matang, Edamame, Putih Telur Matang, Selada Daun Hijau, Selada Kol. Mittagessen: Kuning Telur Matang, Selada Daun Hijau, Putih Telur Matang, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. Abendessen: Putih Telur Matang, Kentang (Daging dan Kulit), Edamame, Kuning Telur Matang, Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bernandila's Gewichtsverlauf
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