ZazaJ's Notizen, 24 Jul 20

А сегодня +1кг... качели...
++ до меня как до жирафа, только что дошло... что у меня может быть такая же реакция на сушённый манго, как и на остальные сухофрукты 🤦‍♀️

103,3 kg Bisher verloren: 16,2 kg.    Still to go: 23,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2459 kcal

Fett: 80,49g | Eiw: 147,84g | Kohlh: 254,06g.   Frühstück:  Havarti Cheese,  Tortilla,  Milk (3.7% Milkfat),  Fried Egg,  Havarti Cheese. Mittagessen: Jams and Preserves, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%. Abendessen: Chocolate Covered Peanuts, Кузя Кукурузные Палочки,  Grapes, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Penne, Tomato Sauce, White Table Wine. Snacks/Sonstiges: Watermelon,  Milk (3.7% Milkfat). mehr...