Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2010
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106,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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497 kcal
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Fett: 24,38g | Eiw: 46,06g | Kohlh: 25,77g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Red Tomatoes, romaine lettuce, ground beef. Abendessen: Cabbage, garlic butter grilled tilapia. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Junemott's Gewichtsverlauf
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