Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
|
115,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 47,25g | Eiw: 163,81g | Kohlh: 124,27g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Укроп, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ларец Сыр Легкий, Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Green Ray Кукуруза Сладкая без Сахара, Кабачок Фаршированный, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Картофель Отварной, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Fit&Sweet Торт Бисквитный с Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Перекресток Персик. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen332011's Gewichtsverlauf
|