Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2013
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126,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3223 kcal
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Fett: 82,19g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 496,46g.
Frühstück: Peaches , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Market Pantry Toasted Oats . Mittagessen: Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Kraft Italian Vinagrette With Extra Virgin Olive Oil Dressing, Hanover Three Bean Salad, Red Kidney Beans (Canned) , Peas and Carrots (Frozen) , White Rice, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Boiled Egg, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Ocean Spray Diet Sparkling Cranberry. Abendessen: Borden Shredded Cheddar Cheese, Boboli Mini 8" Crust, Angel Food Cake. Snacks/Sonstiges: Tabasco Coarse Ground Mustard, Stella Artois Lager, Wawa Soft Pretzel, Pepsi Diet Pepsi, Coffee, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Chobani Nonfat Lemon Greek Yogurt, Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy, Hershey's Nuggets, Ocean Spray Diet Sparkling Cranberry, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. mehr...
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3840 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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