Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
|
56,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 59,77g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 163,33g.
Frühstück: Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Pınar Doğal Yoğurt, Doritos Nacho Peynirli, Armut. Abendessen: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Filiz Kepekli Makarna . Snacks/Sonstiges: Tadelle Şekersiz Çikolata, Algida Kakao Vanilya Çilek, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Süt, Tahin Pekmez, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Yumurta, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
|
|
1610 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozgedemir's Gewichtsverlauf
|