Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
|
69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 44,12g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 110,80g.
Frühstück: Bjorg Muesli aux Fruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Jordans Muesli Fruits et Noix. Mittagessen: Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Pain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pâturages Bûche de Chèvre Bio, Tomate Cœur de Bœuf. Abendessen: Pastèque, Fleury Michon Émincés de Jambon Cru Serrano, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomate Cœur de Bœuf, Pain. mehr...
|
|
2252 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sophie.vial's Gewichtsverlauf
|