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17.30 WIB. alhamdulillaah :)
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60,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 90,58g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 338,57g.
Frühstück: Brownies, Rempeyek, Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Ayam Bawang, Tempe Mendoan, Yakult Yakult. Abendessen: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Cireng, Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Telur Dadar, Yakult Yakult, Tempe Orek, Fitbar Chocolate, Rempeyek, Brownies, Cireng, Nasi Putih. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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masihgendut's Gewichtsverlauf
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