Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2013
|
113,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 48,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 76,48g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 72,00g.
Frühstück: Green Tea, Iced coffee. Mittagessen: Tap Water, fat burning soup. Abendessen: Canned Chicken (Meat Only), Cheddar Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Celery, Zucchini, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce, Spaghetti Sauce with Meat (Canned), Oopsie Rolls, fat burning soup. Snacks/Sonstiges: low carb cinnamon muffins, Russell Stover Cherry Cordials, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. mehr...
|
|
3896 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|