Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 195,29g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Manzana, Colun Leche Entera sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Mittagessen: Tomates, Espaguetis, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Nestlé Manjar, Vivo Galletas de Salvado. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ak_chacon's Gewichtsverlauf
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