Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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102 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 80,01g | Eiw: 94,96g | Kohlh: 259,56g.
Frühstück: Avocado, Bagel, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Sweet or Dark Chocolate, Milk (3.7% Milkfat), Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Penne, Tomato Sauce. Abendessen: Chocolate Covered Peanuts, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , White Rice, S&F Kartuskie Dill Pickles , Falafel , Chicken Shawarma, White Table Wine. Snacks/Sonstiges: Milk (3.7% Milkfat). mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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