Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 144,77g | Kohlh: 97,59g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition Premier Protein with Oats, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit, Calavo Avocado, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Cherry, Strawberries, Nature's Garden Keto Snack Mix, Starbucks Iced Skinny Vanilla Latte (Venti). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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