Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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48,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 170,25g.
Frühstück: Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Nescafe Dolce Gusto. Cafe Au Lait, Кофе с Молоком. Mittagessen: Конфета, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сыр Голландский, Куриные Бедра. Abendessen: Чай, Pols Saldējums Riekstu Kraukšķis Ar Riekstu Merci Un Lazdu Riekstiem . Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Силовая тренировка - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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any2409's Gewichtsverlauf
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