Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 192,51g | Kohlh: 109,13g.
Frühstück: Nescafé Café de Olla . Mittagessen: Cebollas, Nopal Asado, Tortillas de Maíz, SuKarne Arrachera Marinada Ligera. Abendessen: Pronto Gelatina Light Limón , Aguacate, Herdez Ensalada de Vegetales, Dolores Atún en Agua, Zumo de Limón. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Pronto Gelatina Light Limón . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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acalonico's Gewichtsverlauf
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