Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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46 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 14,56g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 162,81g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Mittagessen: Cimory Squeeze Yoghurt, Plum. Abendessen: ABC Saus Sambal , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saus Tomat, Saus Teriyaki, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak . Snacks/Sonstiges: Salad Buah. mehr...
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Verlust von 89,6 kg pro Woche
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sofyaninurul651's Gewichtsverlauf
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