Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 52,07g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 152,30g.
Frühstück: Бабкины Семечки Семечки, Абрикос, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара. Mittagessen: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Красные Вишни, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Домик в деревне Сливки 10%. Abendessen: Оладьи на Кефире, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белевские Сладости Зефир Диетический. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Тушеные Овощи, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALLA ALISAI's Gewichtsverlauf
|