|
-10kg grens gepasseerd 😃
|
74,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 39,85g | Eiw: 52,37g | Kohlh: 187,21g.
Frühstück: Muesli, Danone Yoghurt met Fruit. Mittagessen: Wortelen, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Venkel, Bonnie Dressing, Ijsbergsla, Tomaten, Boni Filet de Saxe. Abendessen: Komkommer (Geschild), Tomaten, Sla, Kipburger, Poco Loco Tortilla. Snacks/Sonstiges: Carrefour Discount Rijstwafel, M&M's Peanut, Banaan, Eigenbak Wafels. mehr...
|
|
2357 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
26 Jul 20 vom Mitglied: MXangel
|
Dank je 😃 ... Wel elke dag minstens 7km lopen. Soms afzien. Maar ik val nog sterds geen 9kg af in 1 maand zoals jij 😃👍👍👍
26 Jul 20 vom Mitglied: wal.ter
|
Ja sorry 🙈 maar traag is ook goed! 😀 zolang het maar in dalende lijn gaat
26 Jul 20 vom Mitglied: MXangel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wal.ter's Gewichtsverlauf
|