Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 40,97g | Kohlh: 174,88g.
Frühstück: Codan Muffins Chips de Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Plátano, Verdifresh Ensapasta, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Aceite de Oliva, Hacendado Pan Hot Dog, Serrano Jamón Serrano, Plátano. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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