|
всем доброго времени суток 😉 пришла сюда изначально с 70 кг ,рост 160 ,40 лет ...Первую страницу не смогла🙈 открыть пришлось новый FS 👌👍 очень рада что вообще узнала про FS😅🙏до него я как только неиздевалась над собой и на гречке сидела🙊 и голодом себя Мариша и в итоге после недельной такой диеты срывалась и больше набирала кг🙈😬😱.... Сейчас я очень довольна 😋💃👏👏👏 не голодная и похудела как хотелось 🙏💪🔥💖💐💐💐🍀
|
53 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 86,37g | Eiw: 75,70g | Kohlh: 127,89g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72%, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Красный Октябрь Какао Порошок, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Mittagessen: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Abendessen: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Большая Кружка Сметана 10%, ВкусВилл Соевый Соус, Овощное Рагу, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Окей Банан. mehr...
|
konstantes Gewicht
|