Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 38,46g | Kohlh: 167,39g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Пятерочка Дыня Эфиопка, Пятерочка Дыня Эфиопка, ВкусВилл Венигрет, ВкусВилл Венигрет. Abendessen: Жареные Орехи Кешью с Медом, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Банан, Глобус Форель Радужная Гриль, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Snacks/Sonstiges: Винегрет. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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