|
Uusi kokeilu menossa. Ahneena olen nyt viikon syönyt ihan liian vähän. Mutta toivon että nyt onnistuu tavoite.
|
72,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
816 kcal
|
Fett: 25,06g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 88,21g.
Frühstück: Maitokahvi, Rainbow Hedelmämysli, Pirkka Suomalainen Vadelma, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Nutrilett Chicken Soup. Abendessen: Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Banaanit, Findus Hienonnettu Lehtikaali Pakaste, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi. mehr...
|
|
2214 kcal
|
Bewegung:
kävely - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jansku1971's Gewichtsverlauf
|