|
ну штош, начинаем 2 цикл БУЧ:
26.07.20 (неделя 1)
ОТ 71 см
ОБ 101 см
О1Б 62,5 см
|
63 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 65,32g | Eiw: 120,90g | Kohlh: 68,49g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 15%, Коровкино Творог 5%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . Mittagessen: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, SPAR Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Myprotein High Protein Bar. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|