Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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46,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 14,75g | Eiw: 39,25g | Kohlh: 122,41g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pepaya, Pisang. Mittagessen: Tomat, Telur Rebus, Kacang Kemiri, Tropicana Slim Sweetener , ABC Kecap Manis, Minyak Kelapa, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Shirataki Mie Basah Matang. Abendessen: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Mentimun (Kupas), Sosis Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sofyaninurul651's Gewichtsverlauf
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