Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 25,96g | Eiw: 40,86g | Kohlh: 68,28g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Bayam, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto. Abendessen: Kayu Manis, Couve Dark Chocolate 99,3% (Gluten Free), Diabetasol Sweetener, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bernandila's Gewichtsverlauf
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