Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 138,12g.
Frühstück: Milla Icmeli Süd 1.5%, Nestle Fitness (Хлопья из Цельной Пшеницы). Mittagessen: Куриное Филе в Соевом Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Anchor Сливочное Масло Сливочное Масло , Шампиньоны Жареные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Protein 33% Протеиновый Ботончик, Vkusnoff Конфеты . mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Nata Mlg's Gewichtsverlauf
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