Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
|
78,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 55,40g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 160,43g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Избенка Кефир 1%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Сметана , Баклажаны Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле. Abendessen: Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. Snacks/Sonstiges: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
s.illusion's Gewichtsverlauf
|